Salah satu cara membina resilience (keupayaan untuk bangun semula selepas kegagalan )

Adalah dengan membina harapan.

HARAPAN bukan satu bentuk emosi tetapi cara kita berfikir atau proses kognitive.

HARAPAN berlaku pabila :

1)kita mempunyai keupayaan untuk meletakkan gol yang realistik

2)kita berupaya mencari jalan bagaimana untuk mencapai gol sama ada secara flexible atau membina jalan alternatif lain.

3)kita percaya akan diri.

Sudah berapa kali kita merasa kegagalan sepanjang kehidupan .adakah kita sudah move on atau masih dalam belenggu .

@brenebrown : The Power of Imperfection

#tiharead